Lo yoga ti ha sempre incuriosito ma non lo hai mai provato oppure lo pratichi quotidianamente? Seguire i corsi con insegnanti qualificati è sicuramente la scelta migliore ma ti suggeriamo una soluzione tech per avvicinarti a questa disciplina ma anche per avere sempre un fido alleato durante la pratica. Daily Yoga è una app con video gratuiti per alcune asana e sequenze, (tra cui il saluto al sole), esercizi di respirazione e di meditazione per principianti (se lo desideri puoi anche accedere ad una versione Pro). La sezione Music permette di scaricare alcuni pezzi musicali gratis da usare durante la pratica.
In linea generale ti consigliamo di non partire in quarta ma di fare le cose con calma iniziando dalle basi e magari durante le vacanze potresti riuscire ad iniziare e a proseguire con più continuità.
Prenditi un po’ di tempo per fare qualcosa che ti piace. 🙂